Syventävä liikesarja harjoitus

Vie liikesarja osaamisesi seuraavalle tasolle

Syventävä liikesarja (poomsae) harjoitus on tarkoitettu harrastajille, jotka haluavat kehittää poomsae- ja perustekniikkaosaamistaan aiempaa syvällisemmin.

Harjoituksissa keskitytään liikesarjojen yksityiskohtiin, liikkeiden laatuun sekä tekniseen tarkkuuteen. Tavoitteena on ymmärtää paremmin, miten yksittäiset tekniikat, asennot ja siirtymät muodostavat ehjän ja hallitun kokonaisuuden.

Harjoituksissa syvennetään:

• poomsae-liikesarjojen rakennetta, rytmiä ja suoritustapaa

• perustekniikoiden laatua, tasapainoa ja kehonhallintaa

• liikkeiden sujuvuutta ja hallittua voimankäyttöä

Kevään 2026 uutuutena harjoituksissa kehitetään myös liikkuvuutta, erityisesti poomsae-harjoittelua tukevalla tavalla. Liikkuvuusharjoitteet auttavat parantamaan asentojen syvyyttä, liikkeiden laajuutta ja kehon taloudellista käyttöä osana liikesarjoja.

Harjoitusta ei ole tarkoitettu ainoastaan kilpailemiseen tähtääville harrastajille. Harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää teknistä osaamistaan ja syventää poomsae-harjoitteluaan. Harjoituksesta on kuitenkin merkittävää hyötyä myös kilpailijoille, jotka haluavat hioa tekniikkaa, liikkuvuutta ja liikesarjojen kokonaisuutta.

Harjoituksissa edetään rauhallisesti mutta tavoitteellisesti. Tekniikkaa kehitetään ohjatusti, ja painopiste on laadussa, ymmärryksessä sekä pitkäjänteisessä kehittymisessä