Viikko-ohjelma
Syyskauden 2025 harjoitusajat (2.8.- 20.12.25)
Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Lauantai | Sunnuntai |
|
|
| 12.00-13.00 Alkeiskurssi ja keltaiset vyöt |
|
|
|
| 13.00-14.00 ylemmät keltaiset- vihreät vyöt (7- 6 kup) | 12.00-15.00 Teema treenejä erillisen ohjelman mukaan. |
|
|
| 14.00-14.30 Kehonhuolto ja liikkuvuus |
|
|
|
| 14.30-16.00 Ylemmät (5 kup- Dan) |
|
17.00-18.00 Soveltava | ||||
18.00-19.00 Alkeiskurssi ja keltaiset vyöt | 18.30-19.00 ylemmät (5 kup- dan) | 17.30-18.30 Alkeiskurssi ja keltaiset vyöt |
|
|
19.00-20.00 ylemmät keltaiset- vihreät vyöt (7- 6 kup) | 19.00-20.30 Syventävä treeni.(vaihtuva teema) |
|
|
Harjoituskalenteri myClub palvelussa
Harjoituskalenteri löytyy myös myClub palvelusta, sen voit linkittää omaan kalenteriisi tai käyttää myös myClub appin kautta. Mikäli jostakin äkillisestä syystä johtuen joudumme tekemään yksittäisten harjoitusten osalta muutoksia, yllä olevaan aikauluun pyrimme tekemään kaikki muutokset myClubiin, joten sieltä on saatavissa ajantasaisin tieto harjoituksista.
Muista ilmoittautua treeniin myClubissa. Jos siinä ongelmia, tule treeniin ja tee ilmoittautuminen yhdessä ohjaajan kanssa.